När kan barn äta hela ärtor

                                                 

1. Introducera fräsch föda successivt
Variation är nyckeln mot enstaka hälsosam livsstil, dock ätbar del samt grönsaker (tillsammans tillsammans med många ytterligare mat) är nytt för små människor.

angående ni önskar börja presentera ärter för dem, så bör ni presentera detta successivt så för att dem blir vana tillsammans med smaken samt konsistensen.

Det är ej bara hur ofta ni bör ge ditt unge ärter, utan också hur många. Börja smått samt ge enstaka små portion, mot modell ett halv ärta mot för att börja tillsammans.

Sen kunna ni successiv öka mot fler samt fler ärter så för att ditt ungar blir van nära för att titta dem på tallriken.

 

2. Var tålmodig
Undvik för att kommentera vilket samt hur många ditt ungar äter. Ju mer ni tjatar på barnen för att äta sina ärter, ju större fara är detta för att dem struntar inom detta.

Uppmuntra god beteende samt kom ihåg för att detta förmå ta period för ditt små människor för att bli van nära för att äta ärter samt andra grönsaker. mot samt tillsammans med ett små bestick är en framsteg så tvinga dem ej för att äta upp allt.

 

3. Prova nya recept
Hur maten ser ut agerar ett betydande roll inom om oss önskar äta alternativt ej, så detta är ej förvånande för att ditt ungar rynkar näsan åt ett skiva tillsammans med saggiga grönsaker.

Det blir också lättare för barnet att lära sig skillnaden mellan att vara hungrig och mätt

Pröva nya anvisning såsom äger fina färger samt sammanföra färgglada grönsaker för för att uppmuntra dina ungar mot för att äta dem.

På Findus äger oss en stort utbud från anvisning tillsammans ärter samt oss tror för att ditt ungar kommer tycka för att dem är lika goda likt oss gör.

Från ärtglass mot pizza tillsammans med ärtcrème, detta finns ett god samt färgglad rätt för samtliga inom familjen för att njuta av. Ta enstaka titt på våra aptitretande ärtrecept för måltidsinspiration.

4. Gör måltiderna roliga 
angående ni kämpar tillsammans för att få dina ungar för att äta ärter, försök för att göra måltiderna roliga så för att dem njuter från för att sitta tillsammans tillsammans dig nära matbordet.

Oavsett angående ni leker enstaka lek nära bordet alternativt skär upp maten inom roliga former tillsammans med hjälp från ärterna så uppmuntrar roliga måltider ditt unge för att associera föda (och speciellt grönsaker) mot ett god upplevelse. 

 

5. Var smart när ni lagar mat
Om ditt ungar vägrar för att äta ärter, så är detta dags för att bli smart när ni lagar mat.

Inkludera ärter inom deras favoritpasta alternativt dölj dem inom enstaka efterrätt för för att existera säker på för att dem får inom sig sin portion från ärtor – utan för att dem ens vet ifall det! 

6. Servera på sidan från maten 
Ett annat utmärkt sätt för att få dina unge för att äta ärter är för att servera dem på sidan.

Måltider såsom sprödbakad torsk tillsammans ärtmos samt kokt spenat är en anvisning såsom kunna få unge för att äta ärter utan för att detta märks på tallriken.

7. Laga föda tillsammans 
Att laga föda tillsammans är ej bara mysigt utan detta är kapabel hjälpa mot för att få dina ungar för att äta ärter, speciellt när dem äger tillagat detta själv.

När dina ungar får hjälpa mot inom köket så ser dem fram emot för att äta maten vilket dem själva besitter lagat.

Pröva för att laga vår enkla gnocchi tillsammans med grönt ärt samt örtsmör tillsammans, på så sätt blir ditt små människor självsäker inom köket samt kommer för att njuta från ärterna inom kort!

8. Soppor, smoothies, dipper samt såser 
Det finns massvis tillsammans måltidsalternativ för för att få ditt små människor för att äta ärter.

Du kunna mixa, mosa alternativt göra puré från ärter för för att uppmuntra ditt unge mot för att börja äta dem samt detta är också en god sätt för för att få ditt ungar för att experimentera tillsammans med olika konsistenser.

När ditt barn har fyllt ett år kan det i stort sett äta samma mat som resten av familjen

Mosade ärter är en alternativ mot mackan istället för smör, alternativt för att mixa ihop dem för för att producera ärthummus alternativt ett smakrik ärtröra är bara några få idéer liksom ni är kapabel prova.

9. Vänta ej mot middagstid 
Ärter är god när liksom helst på dagen, så känn ej för att fokus måste existera på middagen.

Servera ärter liksom tilltugg beneath dagen så för att ditt små människor blir van nära den goda smaken samt färgen.

fanns ett förebild
Ät ärter ni också! unge prövar oftast föda vilket dem ser för att ni äter, noggrann vilket för att dem kopierar ditt beteende så lär dem sig samt kopierar matvanor.

Så tänk noga på vilket ni förmedlar för matbeteende, så för att dina små människor lär sig för att ärter är gott samt nyttigt.

Hjälp ditt ungar för att förstå varför detta är viktigt för att äta grönsaker. Förklara vilka hälsofördelar exempelvis ärter besitter samt för att dem är att vara berusad eller övermättad tillsammans vitaminer samt mineraler så såsom vitamin C, folsyra, vitamin B, järn samt zink.

Ärter äger låg sockerhalt samt högt fiberinnehåll, så genom för att äta ärter mot enstaka måltid får ni inom dig massvis tillsammans hälsosamma samt god saker.