Hur länge ska man träna varje muskel
När jag tränar kör jag varje muskelgrupp två gånger i veckan. Jag tränar 5 gånger i veckan. Men oftast kommer folk fram och säger att det är för mycket. Det räcker att träna varje muskelgrupp en gång i veckan. När jag kör en gång i veckan kommer andra fram och säger du ska köra två gånger varje muskelgrupp. Vad ska jag göra.