Positiv psykologi med benjamin och emelie

Prova Podme kostnadsfritt inom 30 dagar
Rabattkoden PODTAIL30 ger dig Podme kostnadsfritt inom 30 dagar.

Episodes

Detta existerar sektion 1 från 2 inom vår miniserie angående styrkor. för att bli medveten angående sina styrkor samt hitta sätt för att nyttja sig från dessa inom vardagen äger demonstrerat sig äga flera positiva effekter vid såväl välmående likt prestation.
Introduktion positiv psykologi och blir vi lyckliga av pengar?
Ändå tycks många inom vårt samhälle existera fokuserat vid svagheter samt brister. inom detta denna plats avsnittet tittar oss bland annat närmre vid vad enstaka styrka existerar samt hur styrkorna kunna hjälpa oss för att nå tillväxt samt högre välmående.
See for privacy and opt-out information.
Missing episodes?
Click here to refresh the feed.
Dom flesta från oss besitter nog någon gång avlagt en nyårslöfte alternativt satt en uppgift likt oss ej lyckats nå.

inom detta denna plats avsnittet tittar oss närmre vid varför detta existerar sålunda svårt för att lyckas tillsammans med hållbara förändringar samt varför flera från oss misslyckas. Oavsett ifall ni önskar avsluta bränna tobak, anlända inom form eller gestalt alternativt börja meditera behövs detta enstaka hårt arbete samt arbete på grund av för att avbryta gamla vanor samt producera ett nya.

tillsammans med vetenskapen inom ryggen ger oss råd vid hur ni vid bästa sätt skapar nya vanor liksom håller inom sig.
See for privacy and opt-out information.
Hittills äger podden haft högt fokus vid positiva känslor vilket ett väg mot ökat välmående. idag existerar detta dags för att titta närmre vid den andra erkända vägen mot välmående samt lycka, nämligen eudaimonism.

Strävan mot självförverkligande samt personlig tillväxt existerar i enlighet med flera vetenskapsman enstaka minimalt lika betydelsefull aspekt för att jobba tillsammans med då man önskar öka enstaka människas välmående.
detta kommer dock, inom ljus, bli klart för att hedonistiskt samt eudaimonistiskt välmående existerar starkt sammankopplade mot varandra. för att försöka förespråka enbart detta en perspektivet känns lönlöst. vidare kommer oss idag lägga mer fokus åt detta eudaimonistiska perspektivet från välmående. Inom eudaimonismen inryms bland annat områden såsom styrkor, flow, relationer, självförtroende, personlig tillväxt, autonomi samt fras.
Välkommen till Sveriges populäraste pod om positiv psykologi, lycka och utveckling

See for privacy and opt-out information.
Ofta hörs perfektionism nämnas likt något positivt samt eftersträvansvärt. för att äga detta perfekta existensen, den perfekta karriären samt den perfekta familjen existerar något liksom flera drömmer ifall. dock vilket existerar egentligen perfekt? förmå enstaka levande människa existera perfekt?
Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap
är kapabel en liv existera enstaka framgångssaga utan motgångar samt svackor? Nej, dom allra flesta existerar nog överens angående för att perfekt existerar en mening såsom enbart existerar inom teorin. Ändå existerar perfektionism samt strävan efter fulländning, vanligt förekommande.

detta är kapabel tyckas harmlöst samt möjligen mot samt tillsammans med positivt samt ambitiöst för att artikel ett perfektionist. vetenskapsman vid området äger dock enstaka helt ytterligare ögonkontakt vid detta kurera. Psykisk ohälsa, ätstörning, självmord samt psykopati existerar bara några från dom allvarliga konsekvenser liksom en perfektionistiskt liv förmå leda mot.

Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap

Detta existerar del 1 från 2. Idag tittar oss närmre vid teorin på baksidan perfektionism. Nästa del kommer fokusera mer vid praktiska övningar.

See for privacy and opt-out information.

I detta elfte avsnittet pratar oss angående prokrastinering liksom blivit en vanligare samt vanligare bekymmer dom senaste år.

Här delar dom med sig av kunskap och verktyg med förhoppningen att inspirera till positiva förändringar och ökat välmå Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap

Runt 20% från samtliga vuxna besitter bekymmer tillsammans med för att dom skjuter upp viktiga information in mot sista stund. Uppskjutande existerar en inlärt beteende vilket oss ofta lär oss inom tidiga tid samt tar tillsammans med oss in inom vuxenlivet, var konsekvenserna inom sämsta fall förmå bli allvarliga. existerar ni enstaka hopplös prokrastinerare?

ni förmå artikel lugn, detta fina tillsammans med inlärda beteenden existerar för att dom går för att lära ifall.

‎Välkommen till Sveriges populäraste pod om positiv psykologi, lycka och utveckling

Dagens segment gräver sig lite djupare inom denna vanligt förekommande företeelse samt erbjuder råd samt övningar till för att sätta stopp till din prokrastinering ett gång till varenda.

See for privacy and opt-out information.

I ljus får oss bland annat svar vid angående vilt verkligen är kapabel öka vår lycka.

oss tittar även närmre vid sambandet mellan relationer samt välmående. enstaka lyssnare fråga angående man måste sträva efter för att bli mer social ifall man trivs tillsammans med för att artikel isolerad. oss försöker även besvara frågan angående samt hur positiv psykologi äger förändrat våra liv.

See for privacy and opt-out information.

I dagens segment pratar oss angående optimism, sektion 1 från 2.

Optimism existerar en region inom Positiv psykologi vilket studerats detaljerad. vilket menas egentligen tillsammans med optimism? existerar samtliga optimister dumma samt naiva? vad avgör ifall ni blir enstaka optimist alternativt ett pessimist? Vilka fördelar är kapabel enstaka människa ett fåtal från för att bli mer optimistisk? Detta samt många mer försöker oss reda ut inom dagens del.

See for privacy and opt-out information.

Stress äger blivit en stort hälsoproblem inom flera delar från världen. Konsekvenserna existerar flera samt negativa. inom dagens segment försöker oss hitta förklaringar mot varför oss existerar därför stressade samt vilket oss förmå utföra till för att minska stressen.

See for privacy and opt-out information.

Det känns utmärkt för att uppleva sig utmärkt, detta existerar nog dom allra flesta överens ifall.

Positiva känslor besitter dock långt fler fördelar än således. inom dagens del kollar oss mer vid hur oss påverkas från positiva känslor.

Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psy

Dessutom ger oss råd vid numeriskt värde enkla övningar till för att öka kvantiteten positiva känslor. Detta del spelas in ovan ovan skype. oss ber angående ursäkt till för att ljudkvalitén existerar något sämre inom slutet från avsnittet.

See for privacy and opt-out information.

I detta del får oss bland annat svar vid varför detta är kapabel artikel svårt för att motivera sig för att komma igång tillsammans hälsosam kost samt motion.

oss tittar även närmre vid vad vilket påverkar vår motivation samt varför ett lön ibland kunna erhålla negativ inverkan vid motivationen. Veckans lyckomyt granskar sambandet estetik samt lycka. existerar göra snygg människor inom regel lyckligare?

See for privacy and opt-out information.

I dagens del pratar oss uppgift.

detta finns enstaka mängd viktiga faktorer såsom oss ofta tenderar för att missa då oss sätter uppgift. Hur god oss existerar vid mål kunna bli direkt kritisk till hur väl oss faktiskt lyckas tillsammans med vår måluppfyllelse. oss tittar även närmre vid hur detta, ur en neurvetenskapligt perspektiv, går mot för att producera nya rutiner.

See for privacy and opt-out information.